Fogkrém választási kisokos
Fogkrém érzékeny fogakra? Ínyvérzésre? Vakítóan fehér fogakat varázsoló fogkrém? Fekete fogkrém? Öko fogkrém? Gyanúsan olcsó vagy irreálisan drága? Könnyű elveszni a rengeteg fogkrém márka és reklám között, főként úgy, hogy szinte mindegyik a legjobbnak hirdeti magát, hiszen 10-ből 9 fogorvos pont azt ajánlja. Még szakemberként is meglepő, hogy mekkora kínálat tárul elénk egy drogériában, ha szájápolási termékekről van szó, így el tudjuk képzelni, hogy laikusként milyen nehéz lehet a választás. Ebben a cikkünkben segítünk egy kicsit, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe venni fogkrém vásárláskor.
Amennyiben a megfelelő fogkefe kiválasztásában keresel segítséget, arról egy korábbi cikkünkben írtunk.
A legfontosabb tudnivalók
A fogkrémek a fogkefés fogmosás fontos eszközei, kiegészítik a fogmosás mechanikai tisztító hatását. Különböző hatóanyagai segítik a fogakra rakódott lepedék eltávolítását, és funkciójuktól függően gyógyító hatással vannak a fogakra, valamint a fogínyre.
Fontos tudni, hogy vehetünk bármilyen drága fogkrémet, ha nem megfelelő a fogmosási technikánk, akkor semmit sem ér az egész. A fogakon képződő lepedéket kizárólag mechanikailag, helyes technikával, megfelelően kiválasztott fogkefével és rendszeres fogköztisztítással tudjuk eltávolítani.
Kell-e egyáltalán fogkrémet használni? Igen. Egy tanulmány szerint a fogkrémes fogmosás esetében 24 óra alatt csaknem 30%-kal kevesebb lepedék keletkezett újra a fogakon a sima vizes fogmosáshoz képest.
A megfelelő fogkrém kiválasztása mindig teljesen egyénre szabottan kell, hogy történjen. Ehhez érdemes fogorvos, vagy dentálhigiénikus segítségét kérni. Ha bármilyen speciális igényünk van, akkor a problémának (pl. ínyvérzés), illetve célnak (fogfehérítés) megfelelő fogkrémet érdemes használni. Emellett fontos, hogy kellemes legyen számunkra a fogkrém íze, illata, állaga, hogy ne egy tortúra legyen a fogaink ápolása.
A fogkrémek összetevői
A fő összetevők a különféle márkájú fogkrémeknél azonosak, a különbség főként az ízesítőszerekben és egyéb adalékanyagokban van. Lássuk a fogkrémek fő összetevőit.
- abrazív anyagok: enyhe koptató (dörzsölő) hatásuk van, mely az elszíneződések és a lepedék eltávolításában játszik szerepet – ez függ a szemcsék méretétől és keménységétől. pl.: kalcium-karbonát, alumínium-oxid)
- felületaktív anyagok: csak úgy, mint a szappanokban, itt is a fogkrém habzásának elősegítése a szerepük, valamint a lepedékbe bejutva segítik annak eltávolítását (pl. SLS: nátrium(sodium) – lauril-szulfát)
- oldószer, stabilizáló- és kötőanyagok: a megfelelő állagot biztosítják (víz, glicerin, alkohol, olajok)
- ízesítő anyagok: a fogkrém kellemes ízéért felelősek (pl. mentol, xilit)
- kémiai anyagok: fluorvegyületek (pl. ón-fluorid, nátrium-fluroid)
A megfelelő fogkrém kiválasztásának lépései
Van-e valamilyen probléma?
Először is meg kell határozni, hogy van-e valamilyen fogászati porblémánk, mint például a fogínyvérzés, fognyaki érzékenység, vagy fogszuvasodásra való erős hajlam.
Amennyiben igen, ennek megfelelően válasszunk fogkrém családot, ha nincs, akkor szabadabb a választás.
Tapasztaltunk-e korábban allergiás reakciót?
Bár kifejezetten ritka, mégis előfordulhat, hogy a fogkrémek valamelyik összetevője ellen allergiás reakció alakul ki. ez esetben olyan terméket válasszunk, ami nem tartalmazza az adott anyagot.
Próbáljuk ki!
Ha sikerült kiválasztani ezek alapján egy fogkrémet, akkor kezdjük el használni. Fontos, hogy milyen az íze, az állaga, a habzása.
Ha kellemes, jó érzés vele a fogaink tisztítása, és egy-két hét után sem tapasztaltunk problémát, akkor megtaláltuk a megfelelő fogkrémet.
Kérjük szakember tanácsát!
Amennyiben nem sikerül megfelelő fogkrémet találni, vagy nem oldja meg a problémákat, akkor mindenképp kérjük ki fogorvosunk véleményét! Elképzelhető, hogy az adott probléma, például fogínyvérzés hátterében sokkal komolyabb ok áll, mint egy enyhe ínygullyadás, vagy a fogérzékenységet nem a kopás, hanem szuvasodás okozza.
Amivel vigyázzunk
SLS: a sodium-lauryl-sulfate, vagy magyarul nátrium-lauril-szulfát felel a fogkrém habzásáért. A fogkrémeken kívül számos egyéb kozmetikai termékben megtalálható – tusfürdőkben, samponokban. Enélkül a fogmosásnál az embernek nincs meg a “tisztaság” érzete. Azonban érdemes vigyázni vele. Fokozhatja az ekcémás tüneteket, irritálhatja a szájnyálkahártyát és a bőrt, lassíthatja a sebgyógyulást. Akinek gyakori probléma a szájüregi afta megjelenése, érdemes SLS-mentes fogkrémre váltania.
Házi fogkrém: nem javasoljuk ilyen keverékek elkészítését és használatát. Általában szódabikarbónát tartalmaznak, amit ha a fogainkba dörzsölünk, felérdesítjük azok felszínét, így könnyebben tapad meg rajta a lepedék, mint korábban.
A fogkrémek típusai
Fogszuvasodás elleni fogkrém
(pl. Elmex Caries Protection)
Ezek a termékek fluoridot tartalmaznak (nátrium-fluorid, aminfluorid, ón-fluroid) , ami a fogzománcba beépülve ellenállóbbá teszi azt, segíti a regenerálódását, így védi a baktériumoktól és egyéb külső hatásoktól, mint a savas ételek és italok.
Fogínyvérzés és ínygyulladás elleni fogkrém
(pl. Parodontax, Lacalut aktiv, Meridol)
Többnyire gyógynövény, triklozán, klórhexidin tartalmú fogkrémek, melyek segítenek az ínyvérzés megszüntetésében, azonban önmagukban nem elegendőek a gyulladt íny kezelésére. Ha ínyvérzést tapasztal, minden esetben szükséges a professzionális dentálhigiénés kezelés és fogorvosi vozsgálat a probléma okának megszüntetéséért, valamint a megfelelő fogkefével és technikával végzett fogmosás és a fogköztisztítás.
Fogkrém érzékeny fogakra
(pl. Elmex Sensitive, Sensodyne)
Amennyiben érzékenyek a fogai, általában fognyaki kopás, illetve a fogíny visszahúzódása és az így szabaddá vált fognyak érzékenysége állhat a háttérben. Nagyon fontos ilyenkor a probléma forrását megkeresni – ami lehet például rossz fogmosási technika, fogcsikorgatás -, hiszen az érzékenységcsökkentő fogkrémek csak a tüneteket enyhítik, az okot nem szüntetik meg, így a folyamat tovább romolhat. Az érzékeny terület pedig sokszor nem kerül alaposan megtisztításra, pont az érzékenység miatt.
Az érzékenység csökkentését ezek a fogkrémek a dentincsatornák, vagyis a fogideg felé vezető csatornák elzárásával érik el.
Fehérítő hatású fogkrém
(pl. Lacalut white, Opalescence Whitening, Swissdent Extreme, Curaprox Black is White)
Bármennyire drága, és bármit is ígér az a fogkrém, ami fehérítőként reklámozza magát, csodát nem fog tenni. Ezek a fogkrémek nem fehérítik a fogakat, csupán minimális optikai fehérítő hatásuk van. Általában abrazív (koptató, dörzsölő hatású) szemcséket tartalmaznak, melyek segítenek a kisebb, főként színező italok (vörösbor, kávé, tea) okozta elszíneződések eltávolításában.
A fekete fogkrémekben az aktív szén felelős az elszíneződések eltüntetéséért.
Gyógynövényes fogkrémek
(pl. Lacalut Herbal, Parodontax Herbal Fresh, Himalaya herbals)
Ínyvérzés esetén a különböző gyógynövényeket, vitaminokat és ásványi sókat tartalmazó fogkrémek is segíthetnek enyhíteni az ínyvérzést. A többi hatóanyagon kívül legtöbbször kamilla, zsálya, eukaliptusz, szegfűszeg, mirha, borsmenta tartalmúak, melyek természetes nyugtató és gyulladáscsökkentő hatásúak.
Gyermekfogkrémek
(pl. Elmex Junior, Vademecum junior)
Ezek a termékek kevesebb fluroidot tartalmaznak (kb. 500 ppm), enyhén édes ízűek. Kaphatóak olyan termékek, amelyek már az első fogak áttörése után is használhatóak, azonban fontos, hogy ezeknek a használatával sem szabad túlzásba esni. Egy éves kor alatt elég napi egyszer egy borsónyi mennyiséget a gyermek fogkeféjére tenni, két éves kortól lehet napi kétszer is használni. A nagyobb gyermekeknek pedig a 6-12 éves korcsoport megjelölésű termékeket válasszuk.
Összefoglalás
A jó fogkefe a legfontosabb
A fogak tisztításában a legfontosabb szerepet a megfelelően kiválasztott fogkefével történő helyes fogmosási technika, valamint a rendszeres fogköztisztítás játssza.
Ha nincs speciális porblémánk, gyakorlatilag bármilyen fogkrémet választhatunk, ami kellemessé teszi számunkra a fogmosást.
Legyen a fogkrém szerethető!
A tisztító hatás mellett a fogkrém nagy előnye, hogy kellemessé teszi a fogmosást az ízével, az állagával, a habzásával. Ha nehezen vesszük rá magunkat a fogmosásra, még fontosabb, hogy olyan terméket válasszunk, ami kellemessebb élménnyé teszi számunkra a tisztítást,
A méret is lényeg
Figyeljünk arra, hogy a fogkrémben lévő tisztító szemcsék mérete ne legyen túlzottan nagy és druva, mert ezek könnyen mikrosérüléseket okozhatnak a zománcon.
Ha probléma van, válasszunk annak megfelelően!
Olyan problémák esetén, mint fognyaki érzékenység, vagy fogínyvérzés, érdemes kifejezetten ezekre a problémákra megoldást nyújtó terméket választani.
Ne féljünk szakember segítségét kérni!
Ha bizonytalan a döntésben, kérjen tanácsot bátran fogorvosától, vagy dentálhigiénékusától. Személyre szabottan, a szájban látható problémáknak és az egyéni tisztítási technikáknak megfelelően tud a szakember fogkrémet is javasolni.